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Breitensport
Sportgruppe - Jedermänner
Angebot
Freizeitsport für Männer jeden Alters
Übungsabend
Dienstag, 20.15 - 21.30 Uhr in der Jahnhalle in Achern, Berliner Straße (beim Hornisgrindestadion)
Trainingsziel
Allgemeine körperliche Fitness zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit (Kondition), zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, zum Erhalt und zur Steigerung der Beweglichkeit in allen Gelenken sowie der Muskelkraft.
Trainingsprogramm
Aufwärmübungen, Übungen der funktionelle Gymnastik für die Gelenkstabilisation, Muskeldehnung und Muskelkräftigung (insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur) und zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten wie der Gleichgewichts- und der Reaktionsfähigkeit und Übungen zur Förderung der Ausdauer.
Auskünfte erteilt Manfred Walther, Rosenstr. 29b, 77855 Achern, Tel. 07841 / 22465, Email m.walther@t-online.de
Die Gruppe der Jedermänner bietet neben der Gymnastik am Dienstag Abend folgende weitere Aktivitäten an:
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Jährliche Abnahme des Deutschen Sportabzeichens.
Das Sportabzeichen kann jedermann erwerben, es bedarf dazu keiner Vereinszugehörigkeit. Es wird im Hornisgrindestadion abgenommen. Die Teilnehmer/innen haben vom 3.06. bis 29.07.2008 die Möglichkeit, dienstags in der Zeit von 19.00 bis 20.30 Uhr auf das Sportabzeichen zu trainieren.Nähere Auskünfte erteilt der Verantwortliche:
Günther Zink, Rosenstr. 30, 77855 Achern, Tel. (0 78 41) 27 306, eMail: guenter.zink@lbv-achern.de -
4-tägige Wandertour in den Alpen im September
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Hornisgrindelauf, alljährlich am Mittwoch vor Fronleichnam.
Der Lauf ist offen für Jogger, Walker, Wanderer und Mountainbiker jeden Alters und beiderlei Geschlechts. Die Teilnehmer starten in Achern, Parkplatz Illenauer Wald (beim Hundeplatz). Ziel ist der Fernsehturm auf der Hornisgrinde. Der Lauf wird nicht als Wettbewerb ausgetragen. -
Radfahren in der Gruppe.
Sofern die Witterung es ermöglicht, trifft man sich regelmäßig Sonntag morgens zur gemeinsamen Ausfahrt mit dem Rennrad oder Mountainbike. Während des Jahres finden außerdem mehrere Wochenendtouren statt.
Über die gesundheitsorientierten Ziele hinaus legt die Gruppe auch großen Wert auf das gesellige Miteinander als Ausgleich zum Stress im Alltag.
Jeder-"Mann" ist eingeladen, mit uns in der Gruppe zu trainieren. In der Gemeinschaft macht Sport Spass und motiviert. Wir freuen uns über Ihren Besuch.
